Krafttraining

Author: Jan Pauls
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 3767910691
Size: 31.39 MB
Format: PDF
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Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. »Die 100 Prinzipien: Krafttraining« bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert inhaltlich ab, stellt ...

Krafttraining F R Kinder Und Jugendliche

Author: Joachim von Meien
Publisher: GRIN Verlag
ISBN: 3640723546
Size: 29.67 MB
Format: PDF, Mobi
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Aufgrund der ablehnenden Haltung eines Großteils sowohl der praktischen Sportlehrer und Therapeuten als auch der Wissenschaft spielte das Thema Krafttraining für Kinder und Jugendliche in der Vergangenheit in Deutschland daher kaum eine ...

Krafttraining F R Dummies

Author: Liz Neporent
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 3527710469
Size: 51.98 MB
Format: PDF
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Schritt f r Schritt dem Traumk rper ein St ckchen n her kommen Wollen Sie Gewichte stemmen, um Ihren R cken zu st rken, Ihre Knochendichte zu verbessern oder stolz Ihren durchtrainierten K rper zu pr sentieren?

Krafttraining F R Senioren

Author: Monika Mildenberger-Schneider
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
ISBN: 389899337X
Size: 27.83 MB
Format: PDF, ePub
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Krafttraining. mit. Konservendosen/. Flaschen. 4.1. Kräftigung. der. Arm-. und.
Schultermuskulatur. Die Konservendosen sollten zwischen 400 g und 475 g
schwer sein. Dies ist ein optimales Gewicht und die Größe der Dose liegt gut in
der Hand und kann mit den Fingern umfasst werden. Anstelle der
Konservendosen eignen sich sowohl gefüllte Wasserflaschen (Plastik), Heavy-
Hands sowie auch kleine Hanteln. Das Gewicht sollte aber 500 g nicht
überschreiten. Es bleibt Ihnen ...

Programmgestaltung Im Krafttraining

Author: Mark Rippetoe
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959710267
Size: 31.99 MB
Format: PDF
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Programmgestaltung im Krafttraining beschäftigt sich mit der Frage, wie ein effektives Trainingsprogramm gestaltet werden muss, um kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.