The Willpower Instinct

Author: Kelly McGonigal
Publisher: Penguin
ISBN: 1101553731
Size: 55.11 MB
Format: PDF, Mobi
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Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower," The Willpower Instinct is the first book to explain the new science of self-control and how it can be harnessed to improve our ...

Bergauf Mit R Ckenwind

Author: Kelly McGonigal
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641067510
Size: 22.54 MB
Format: PDF, Mobi
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Innerer Schweinehund ade Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist.

Die Macht Der Gewohnheit Warum Wir Tun Was Wir Tun

Author: Charles Duhigg
Publisher: ebook Berlin Verlag
ISBN: 3827070740
Size: 27.86 MB
Format: PDF, Kindle
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Was genau prägt unsere Gewohnheiten? Anhand zahlreicher Beispiele aus der Forschung wie dem Alltag erzählt Charles Duhigg von der Macht der Routine und kommt dem Mechanismus, aber auch den dunklen Seiten der Gewohnheit auf die Spur.

Tools Der Titanen

Author: Tim Ferriss
Publisher: FinanzBuch Verlag
ISBN: 3960920334
Size: 20.45 MB
Format: PDF, Mobi
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Die Lektionen haben mir zu Millionen von Dollar verholfen und mich vor Jahren verschwendeter Bemühungen und Frustration bewahrt." TIM FERRISS

Autocontrol

Author: Kelly Mcgonigal
Publisher: Urano
ISBN: 9788415870920
Size: 38.20 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Basandose en los ultimos hallazgos cientificos en materia de psicologia, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer; la fuerza de voluntad es una funcion biologica que se puede mejorar ...

Drive

Author: Daniel H Pink
Publisher: Ecowin
ISBN: 3711050786
Size: 15.34 MB
Format: PDF, Kindle
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In "Drive" untersucht er die drei Elemente der wirklichen Motivation – Selbstbestimmung, Perfektionierung und Sinnerfüllung – und bietet kluge sowie überraschende Techniken an, um diese in die Tat umzusetzen.

The Upside Of Stress

Author: Kelly McGonigal
Publisher: Penguin
ISBN: 0698170806
Size: 62.45 MB
Format: PDF, ePub
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The Upside of Stress is not a guide to getting rid of stress, but a guide to getting better at stress, by understanding it, embracing it, and using it. From the Hardcover edition.

Anleitung Zur Schwerelosigkeit

Author: Chris Hadfield
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 3641137799
Size: 65.83 MB
Format: PDF, Kindle
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Chris Hadfield nimmt uns mit in schwindelerregende Sphären: Er erzählt von riskanten Manövern und von der Kunst, stets auf das Schlimmste vorbereitet zu sein und zugleich an das Unmögliche zu glauben.

The 2 Day Superfood Cleanse

Author: Robin Westen
Publisher: Ulysses Press
ISBN: 1612433464
Size: 27.86 MB
Format: PDF
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... Stanford University and author of the The Willpower Instinct, each time you sit
down to meditate you're exercising two crucial parts of your brain that relate to
willpower: the prefrontal cortex, which helps you make smart choices, and the
anterior cingulate cortex, which helps you be aware of when you make such
choices and when you don't. The more you activate these systems, the more
powerful they become, so in the future it will feel easier to do the right thing.